TEKNIK PENGOLAHAN NAFAS

You may also like...

66 Responses

  1. onal says:

    oke!!!

  2. dian says:

    Makasih banyak…
    Salut deh…ada yg masih mau berbagi ilmu…
    Salam

  3. zulkarnain ali says:

    alhamdulillah ada orang yang mau berbagi seperti anda, sangat menrik saya akan coba.
    saya akan sangat berterima kasih sekali jika saya dikirimkan gambar teknik gerakan olahraganya (olah nafas sambil olah tubuh) sehingga bisa doble manfaat, sehat dan membangkitkan energi positif yang mampu menolak energi negatif

  4. Panglima Yatim says:

    Ass.Wr.Wb. Saya sgt tertarik dgn Website Bapak. Bgmn cara membuatnya? Kebetulan saya pengurus Yayasan Peduli Yatim (Orphan Care) di Aceh. Ingin saya kembangkan tp kita msh sgt minim SDM-nya.Wassalam.

  5. werda hasan says:

    Luar biasa salut buat bapak …
    Terimakasih telah membagi ilmu yang sangat bemamfaat ini.. saya baru menyadari bahwa cara bernafas ada yang salah, cara bernafas yang dilakukan setiap orang saya fikir sdh benar,karena kita bernafas secarra reflek kalau diatur malah capek. ternyata ada latihannya terimakasih.

  6. dikdik says:

    Alhamdulillah, terimakasih atas informasinya dan mau saya coba. mudah mudahan Allah senantiasa memberi ilmu yang barokah pada anda.

  7. Sabani says:

    Wah..pencerahan baru, thank..

  8. joko says:

    asalamualaikum.wr wbr. sya sangat tertarik btl dgn apa yg bpak jabarkan di atas.Thanks atas infox.

  9. Wisnu says:

    Alhamdulillah ,terima kasih atas informasinya tentang pernapasan….Aku jadi tau teknik pernapasan yang sehat dan benar dan insyaallah aku akan coba melatihnya…..

  10. Aris says:

    Alhamdulillah, saya ucapkan banyak terima kasih atas informasinya tentang pernapasan dan meditasi, sehingga menjadi tau pernapasan yang sehat dan benar dan insyaallah saya coba melatihnya..pertanyaan 1. Pada saat mengeluarkan nafas sebaiknya melalui hidung atau mulut? saya pernah membaca kalau pernafasan pd saat membuang melalui mulut dapat merusak salah satu cakra kita…benarkah demikian?terima kasih…

    • Fadhil Z.A says:

      Ass wr wb

      Pada saat mengeluarkan napas sebaiknya tetap dilakukan melalui hidung, masalah mengeluarkan napas melalui mulut dapat merusak salah satu cakra ….saya kurang mengetahui hal itu.

  11. ncenk says:

    Alhamdulillah, saya ucapkan banyak terima kasih atas informasinya tentang pernapasan, cuma saya ada sedikit ganjalan tentang pernapasan, tarik tahan buang dan apa posisi kosong di tahan juga? makasih.

  12. Fadhil Z.A says:

    Ass wr wb

    Tehnik olah napas dari berbagai perguruan dan pelatihah sangat bervariasi. Ada yang menahan napas pada waktu kosong ada juga yang tidak. Pada beberapa perguruan saat kosong napas tidak ditahan , tapi segera dilanjutkan dengan menarik napas dari awal. Silahkan mana yang anda rasakan lebih nyaman. Masing perguruan tentu ada alasan dan penjelasannya. Namun untuk olah napas ini sebaiknya tetap dibawah tuntunan orang yang ahli. Pada saat latihan olah napas akan terjadi aliran energi didalam tubuh jika salah mengalirkannya dikuatirkan akan menimbulkan kerusakan pada sistim tubuh.

  13. rivai says:

    Alhamdulillah… sya cukup terbantu dengan metode olah pernapasan yang uztadz posting di blog…. trima kasih atas informasinya….

  14. ansari says:

    ass.w.wrb,.Pak Padhil saya mau belajar olah nafas tapi langsung dituntun dengan yang ahli,BERKENAN KAH BPK untuk membimbing saya, dimana sy hrs menemui bapak ?

    • Fadhil Z.A says:

      Ass wr wb

      Insya Allah saya sedang mempersiapkan pelatihan dzikir pernapasan asmaulhusna dan zholat khusuk, pelatihan terbuka untuk umum , kalau sudah mulai akan diumumkan melalui blog ini

  15. budi says:

    Informasi yg benar…. detail..bs sbg referensi..terima kasih..

  16. stefanus says:

    terimakasih informasi yang bagus banget!! di tunggu artikel berikutnya..!!

  17. dealer pulsa says:

    amiin. terima kasih. saya akan coba secara teratur demi kesehatan hidup

  18. periapenghibur says:

    Askum..pak…hehehe pd ribut,buat sy yg awam,baik itu master reiki atau kiyai atau ustat atau apalah…yg mengajar ilmu allah dengan harapan imbalan,dengan kedok loka karya,menuju pendekatan kpd allah,ceramah,guru ngaji,penyembuhan yang ujung2nya mengharapkan uang/imbalan sama saja terjerumus iblis.padahal nabi mengajarkan mencari uang dengan berdagang,bertani dan bukan dri menjual diri..eh maaf mengatas namakan ilmu allah.klo bisa semuanya ikhlaskan sma allah,sebab ilmu bermanfaat buat tabungan kta jg di akhirat nanti.
    dan jangan merasa paling benar,klo sudah begitu berarti kitalah yg sudah terkena bujuk rayu iblis…ya apa iya..kwkwkwkwkww

  19. ozan rusnendar says:

    ass.wr.wb
    pk mo tny nic..smg berkenan menjelaskanny!!
    1.cara/teknik mengolah napas..( yg benar )?
    - ambil napas dr hidung buang dr hidung..
    - ……………hidung buang dr mulut..
    - dan apa yg di namakan teknik napas segi tiga..
    makasih !

  20. Donny says:

    Bapak Yth,

    Singkat saja, mohon pencerahan atas kajian bapak terhadap NAFAS SEGI EMPAT dimana bapak menginformasikan pola hitungan NAFAS TARIK/NAFAS BUANG dengan PENAHANAN adalah 2:1 yakni misal 10 hitungan (nafas tarik dan buang) 5 hitungan (nafas tahan).
    Jika komposisinya di balik (1:2 —> 5 hitungan (nafas tarik/buang), 10 hitungan (nafas tahan) apakah pengaruhnya terhadap system tubuh ?.
    Mohon kiranya dapat di bantu pencerahannya, Terima kasih.

  21. Fadhil ZA says:

    Assalamu alaikum wr wb

    Jika menahan napas lebih lama dari menarik maupun menghembuskan napas , latihan akan terasa lebih berat dan melelahkan. Menarik atau menghembuskan nafas secara lambat , perlahan dan lebih lama memberi kesempatan pada paru-paru mentransfer oxygen kedalam darah dengan lebih sempurna dan maksimal.

    Untuk meditasi dan dzikir menarik dan menghembuskan nafas secara perlahan juga dapat meningkatkan konsentrasi dan memberi kesempatan yang baik untuk membaca kalimat dzikir dan doa.

  22. neneng says:

    neneng hayang ng0pi, tapi waregah nyeduh !, saha nu daek nyduhkn k0pi jng neneng kin jadi cw0 neneng

  23. Abby Zayidha says:

    Subhanallah…..terimakasih ilmunya….insyaallah akan saya amalkan semoga bermanfaat…..

  24. Ari says:

    Assalamu’alaikum wr.wb.

    Mohon penjelasannya Pak Ustadz..

    Apakah berbahaya (ada effect samping) menggabungkan beberapa teknik pernafasan ?
    Saya pernah berlatih di Tae Kwon Do, Merpati Putih, Satria Nusantara, Ragajati dan terakhir di Sinar Putih (masih aktif).
    Teknik pernafasan Merpati Putih dan Ragajati masih sering saya latih, tujuannya untuk melatih kekerasan otot dan tulang (untuk pemukulan).

    Jazakallohu khoiron katsiroo…

    • Fadhil ZA says:

      Wa alaikum salam

      Jika sudah mengerti prinsip pengolahan napas dengan tepat dan benar tentu tahu mana yang boleh digabung mana yang tidak. Kalau belum mengerti sebaiknya tekuni salah satu saja.

  25. An cool post right there mate . Thank you for posting .

  26. I appreciate your wordpress layout, where did you get a hold of it?

  27. darul sidik says:

    taruna darul sidik….

    assalamualaikum wr.wb
    terima kasih atas ilmunya…….

    saya mau tanya gimana cara mengeluarkan tenaga dalam.

    terima kasih

  28. flasks says:

    Wanted to drop a remark and let you know your Feed isnt working today. I tried adding it to my Yahoo reader account and got absolutely nothing.

  29. I Will have to visit again whenever my course load lets up – nonetheless I am getting your Rss feed so i can read your site offline. Cheers.

  30. kuswara says:

    Bukan main anda baik sekali mau berbagi, semoga kehidupan anda diberkahi, tetap semangat menebar kebaikan. Trims

  31. I believe that is among the such a lot vital information for me. And i am happy reading your article. But wanna commentary on few normal issues, The website taste is wonderful, the articles is actually excellent : D. Excellent task, cheers

  32. yusnani says:

    syukron..bpk ilmunya smg bermanfaat …terutama buatku dn org lain….

  33. aden says:

    bapa,, saya pernah brajar olah napas seperti ygditls diatas.
    saya rutn kan pagi dan sore.
    entahkenapa saya jidibisa melihs makhlukhslus,
    dan ketka tdur dimimpi saya berbicangbincang denan jin.
    dari stuh saya tingalkan yang mamanya olah napas.
    saya takuut.

    • Fadhil ZA says:

      Wa alaikum salam

      Pada beberapa orang yang mempunyai kepekaan atau dinding pembatas antara alam manusia dan jin pada dirinya tipis latihan olah napas, wiridan atau meditasi memang bisa menimbulkan gejala seperti itu, yaitu terbuka dinding antara alam manusia dan alam jin yang dimilikinya. Karena itu sebaiknya latihan ada guru pembimbing atau selalu membaca taawudz berlindung pada Allah . Jika tidak sanggup sebaiknya dihentikan saja.

  34. parental says:

    Syukron atas ilmunya . . .

  35. aden says:

    Terima kasih atas masukannya,
    mukin ini kelebihan alammiyah saya.
    BAPA MAAP.
    kalo bisa tolong hapus kiriman saya,
    ga enak,
    takuknya ada pihak yang menyalah gunakan,ilmu yg bapa ajarkan.
    .yg saya takutkan, bukan enerji positp yg mereka cari,
    malah negatip.

    Terima kasih.
    maap jikalo kurang sopan.

  36. jimmy tahir says:

    terimakasih petunjuknya saya berlatih mengolah nafas tapi tidak tahu proses kerja oksigennya , tetapi sekarang saya mengerti makasih :D

  37. icul says:

    makasih semoga bpk panjang umur&banyak rezeqi dan kelak ditempatkan disurga bersama rasul s.a.w. amiiin

  38. agah says:

    alhamdulillah,trimakasih banyak tulisannya mudah2an sangat berguna & bermanfaat,saya baca ini sambil langsung dipraktekan..mudah2an jadi amal baik..Amiin.

  39. Alhamdulillah ,terima kasih atas informasinya tentang pernapasan….Aku jadi tau teknik pernapasan yang sehat dan benar dan insyaallah aku akan coba melatihnya…..

  40. ismant says:

    Trimakash skli sngat bermanfaat. Tp yg sy blm jelas menge
    ngeluarknx lwt mulut apa hidung ya

  41. tito ahmad says:

    Apakah olah pernafasan ada kaitanya dengan jantung sehat?
    Atau pernafasan jenis mana yang ada kaitanya.untuk jantung sehat (terimakasih mohon penjelasan

  42. fadhilza says:

    Wa alaikum salam

    Pernapasan yang baik dan benar jelas berpengaruh pada kesehatan jantung. Dengan bernapas secara tepat dan benar kadar oksigen didalam darah lebih banyak dsri pada bernapas secara asal asalan. Orang yang melakukan latihan pernapasan secara rutin insya Allah badannya jadi lebih sehat.

  43. Khoirul anam says:

    Alhamdulillah pengetahuanku bertambah dan insya Allah akan saya praktekkan, dan semoga ilmu bapak semakin bertambah,amiin.terimakasih

  44. sari iskadewi says:

    assalam mualaiku wr wb
    mau tanya nich!
    hukum bacaan yg mengharuskan terus dan tidak bernapas disebut apa ya?

    • fadhilza says:

      Wa alaikum salam

      Pengendalian nafas ketika membaca Qur’an terletak pada panjang mad, ada yang dibaca satu ketukan, dua ketukan 3-5 ketukan dan panjang 6 ketukan (harakat).

  45. Andi says:

    Terima kasih karena sudah berbagi ilmunya, ustadz. Semoga barokah

  46. zainuri says:

    trim gus berbagi ilmunya

  47. izhar says:

    sukron ustadz atas ilmunya namun yang ingin saya tanyakan dan kemukakan bahwa memang tidak sehat bernafas dengan mulut saja tapi yang saya lihat tema teman yang menyelam menycari ikan dilaut mereka memakai alat pernapasan slang, di permukaan air dan itu bernafas melalui mulut dan mereka yang biasa melakukannya bisa menyelam sampai kedalaman 25 meter ke dalam laut dengan menahan nafas, apakah ini baik untuk kesehatan atau tidak, mohon tanggapan Ustadz

    • fadhilza says:

      Wa alaikum salam

      Kondisi ketika menyelam bukanlah kondisi sehari hari tapi kondisi sewaktu waktu. Bagai mereka yang terlatih hal tersebut tidak masalah. Kondisi sewaktu waktu dalam bernapas banyak ragamnya. Pada latihan olah napas ada yang bernapas dengan lambat melalui hidung. Ada yang menghirup udara melaui hidung dan menghembuskan dengan cepat melalui mulut. Ada yang mengirup dengan cepat melalui hidung dan mengeluarkandengan lambart melalui mulut.

  48. sandi says:

    assalam mualaiku wr wb

    saya mau tanya, kalo mengurung syetan atau jin yang suka menggangu pada masyarakat umun apa itu salah hukumnya.

    • Fadhil ZA says:

      Wa alaikum salam

      Syetan dan jin memang sudah mendapat izin dari Allah untuk mengganggu manusia seperti yang disebutkan dalam surat al israak ayat 64-65. Kewajiban manusialah untuk meningkatkan daya tahan terhadap godaan dan tipu daya syetan itu. Syetan tidak mampu menggoda dan menyesatkan hamba Allah yang beriman dan bertawakkal sebagaimana disebutkan dalam surat an nahl ayat 99.

  49. yono says:

    terimakasih ustad ilmu yg sangat bermanfaat,,,

  50. ahmad nayar says:

    luar biasa sekali artikelnya ustadz, sangat bermanfaat bagi saya

  51. Subhanallah.. luar biasa Ustadz artikelnya.. Thanks a lot

  52. Andri says:

    jadi intinya tidak boleh ambil nafas lagi sebelum tanda waqaf?
    kalo berhenti di tengah-tengah bagaimana cara mengetahuinya kalo kita berhenti di kalimat yang tidak merubah maknanya? terima kasih.

  53. Kiky says:

    Terimakasih Ustadz penjelasannya. sedikit banyak saya lega dan tersenyum. Saya menekuni Merpati putih dan olah nafasnya. Selain power meningkat untuk pematahan yang disebutkan di atas, saya menjadi lebih sensitif dengan tutup mata dan menebak- nebak sesuatu yang belum terjadi. hanya dulu teman saya mengatakan itu bantuan jin yang membuat saya ragu-ragu meneruskannya.
    tetapi baru akhir-akhir ini sudah ada 2 orang yang mengatakan kepada saya kalau saya ada yang “ngikut” yaitu berasal dari keturunan atau warisan.
    Saya bingung, keanehan-keanehan yang ada pada diri saya sebenarnya apa yang menyebabkan.
    mohon sarannya Ustadz

  54. suwito says:

    bapak saya ingin belajar untuk di jember – Jatim apakah ada perguruannya….

  55. Ghalda says:

    Ass. Saya mau tanya mulai ngitung pernapasannya pas ngambil napas apa pas nahan napasnya,trus pas tahan itu perut tetep gendut apa ngga? Waktu itu saya pernah denger katanya kalo ngambil napas menggunakan hidung tapi kalo menggeluarkan napasnya pakai mulut sambil bersuara sisssssttt . Itu gimana,mohon jawabannya? Mksh

  56. Ahmad says:

    Terimakasih dan semoga Allah SWT membalas semua kebaikan Bapak. Aamiin.

  57. Keren infonya gan… dateng juga ke blog ane ya….

  1. May 19, 2012

    [...] : http://www.fadhilza.com/2009/03/tadabbur/teknik-pengolahan-nafas.html Related Posts:Hatiku Luruh Dalam Genggam Ma’af Oleh: Lara LucaJangan lagi bertanya [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>